Bireysel Terapi

Kendinizi daha yakından tanımaya, zorlayıcı duygularla baş etmeye ve hayatınıza yön vermeye hazır mısınız?

Bireysel Terapi

Terapistim Psikoloji’de bireysel terapi, kişinin içsel dünyasını anlaması, yaşadığı zorluklarla başa çıkabilmesi ve yaşam doyumunu artırması amacıyla yürütülen bir süreçtir. Bu süreç, uzman psikologlarımız tarafından danışanın ihtiyaçlarına özel olarak yapılandırılır.

Diğer Hizmetlerimiz

Bireysel Terapi

Aile Danışmanlığı

Çift Terapisi

Çocuk ve Ergen Terapisi

Ebeveyn Danışmanlığı

Sık Sorulan Sorular

Terapiye başlamak için bir tanı almam gerekir mi?

Hayır. Terapiye başlamak için herhangi bir tanı almanız gerekmez. Yaşamınızda zorlandığınız herhangi bir konuda destek almak için terapi sürecine başlayabilirsiniz.

Terapi süresi ne kadar sürer?

Her bireyin ihtiyacı farklıdır. Terapi süresi danışanın hedeflerine ve ilerleme hızına göre değişiklik gösterebilir. Bazı süreçler birkaç seansla sınırlı olurken, bazıları daha uzun sürebilir.

Seanslar ne kadar sürüyor?

Bireysel terapi seansları genellikle 45 dakika sürmektedir.

Terapi sırasında konuştuğum şeyler gizli mi kalır?

Evet. Tüm terapi süreci etik kurallar çerçevesinde yürütülür ve danışanın paylaştığı bilgiler gizlilik ilkesi kapsamında korunur.

Hangi terapi yöntemleri kullanılıyor?

Terapistim Psikoloji’de terapistlerimiz danışanın ihtiyacına göre Davranışçı Terapi, Duygu Odaklı Terapi ve Bütüncül Terapi yaklaşımlarını kullanmaktadır.

Online bireysel terapi mümkün mü?

Evet. Uygun teknik koşullar sağlandığında online bireysel terapi hizmeti de sunulmaktadır. Seans içerikleri ve gizlilik, yüz yüze görüşmelerle aynı özenle yürütülür.

Terapi Sürecimiz Nasıl İşler?

Tanışma ve Değerlendirme

Danışan ve terapist ilk kez bir araya gelir. Bu seansta danışanın yaşadığı zorluklar, beklentileri ve ihtiyaçları konuşulur. Aynı zamanda terapistin yaklaşımı ve sürecin işleyişi hakkında bilgi verilir.

Hedef Belirleme ve Terapi Planlaması

Danışanın öncelikli ihtiyaçlarına göre terapi hedefleri belirlenir. Hangi konulara odaklanılacağı, hangi terapi yöntemiyle çalışılacağı ve seans sıklığı planlanır.

Terapi Sürecinin Uygulanması

Terapi süreci aktif olarak yürütülür. Danışanla birlikte duygu, düşünce ve davranışlar üzerine çalışılır. Bilişsel Davranışçı Terapi, Duygu Odaklı Terapi gibi bilimsel yaklaşımlar kullanılır.

Değerlendirme ve Süreci Sonlandırma

Danışanın hedeflerine ulaşıp ulaşmadığı değerlendirilir. Gerekli durumlarda süreç sonlandırılır veya farklı bir destek planlanır. Terapist, danışanın edindiği farkındalıkları sürdürebilmesi için destekleyici önerilerle süreci tamamlar.